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Na reunião desta semana do Rotary Club de Timbó, a Psicóloga Christina Pieritz Hartmann (foto), sócia da Clinica Clifísio (Timbó) e esposa do companheiro Romeu Hartmann, ministrou uma palestra sobre o tema “stress”. Christina falou que o “stress é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físico, comportamentais e hormonais que ocorre quando surge a necessidade de adaptação grande a um evento ou situação de importância para o indivíduo”. Apresentou as três formas de stress, onde existe o “Stress Positivo” o “Stress Ideal” e o “Stress Negativo”. Apresentou e explicou ainda cada uma das fases do “stress”, que são Alarme, Resistência, Quase Exaustão e Exaustão. E por fim falou sobre o que se pode fazer para não estressar citando: Alimentação Balanceada, Relaxamento, Exercícios Físicos, Estabilidade Emocional e Ginástica Laboral. Além do atendimento na sua clínica, Christina coloca-se a disposição para maiores esclarecimentos pelo e-mail christina@tpa.com.br